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人到中年膳食“八项注意”
搜狐 控制总热量，避免肥胖 避免肥胖的十五条法则 中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和…
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