您所在的位置：
首页
>> >> >>
联系我们
健康知识
吃核酸多的食物 人年轻
东方网 美国著名科学家佛兰克经过多年研究指出:“细胞的健康有赖于核酸。如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人之所以提前衰老或发生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。”佛兰克指出，一个人每天***少应摄取1～1.5克核酸。为此，他提出了以下7条建议:
每天吃一种海产品。
每天至少要吃鲜芦笋、胡萝卜、洋葱、韭菜、葱、蘑菇、菠菜、芹菜等蔬菜中的一种。
每天至少喝一碗菜汁或一杯果汁。
每天***少喝4杯水。
每周吃一次动物肝脏。
每周吃一次或两次牛肉或饮用牛肉汁。
每周有一次或两次以各种豆类为主食或配菜。
每天吃一种海产品。
每天至少要吃鲜芦笋、胡萝卜、洋葱、韭菜、葱、蘑菇、菠菜、芹菜等蔬菜中的一种。
每天至少喝一碗菜汁或一杯果汁。
每天***少喝4杯水。
每周吃一次动物肝脏。
每周吃一次或两次牛肉或饮用牛肉汁。
每周有一次或两次以各种豆类为主食或配菜。
地址：北京市丰台区角门北路10号 电话：67563322 邮编：100068 Email：crrcweb@163.com
备案号：京ICP备05029177号 京公网安备1101054951 京卫网审[2014]第0124号
中国福彩app官方下载康复研究中心 版权所有 技术支持：